Fluir sin reloj: cómo estoy aprendiendo a vivir a mi ritmo
Toda mi vida me he sentido como una pieza octagonal tratando de encajar en un hueco cuadrado. No encajo del todo en ningún lugar, y sin embargo, de alguna manera, me siento cómoda casi en todas partes. Mi hombre me llama "tracción en las cuatro ruedas", porque puede llevarme a cualquier parte.
Lamentablemente, por mucho tiempo, cargué con la creencia errada de que tenía que encajar en los moldes que veía a mi alrededor. Y créeme: lo intenté. Pero nada se sentía del todo bien. En vez de reconocer la belleza de mi singularidad, me culpaba por no encajar. Me ha tomado tiempo, trabajo interior y mucho (sin querer sonar cursi) amor propio para empezar a apreciar realmente quién soy, rarezas incluidas.
Durante años estuve inmersa en el mundo del bienestar, buscando formas de sentirme mejor, verme mejor y optimizar mi salud. Y con eso vinieron los protocolos. Y por supuesto... las rutinas. Rutinas matutinas para tener más energía, rutinas laborales para ser más productiva, rutinas de ejercicio para estar fuerte (y verme bien), rutinas nocturnas para tener una piel radiante y dormir mejor. Me lanzaba con entusiasmo, planeando todo al minuto.
¿Y luego? En pocas semanas —a veces incluso días— me sentía apagada, aburrida y completamente desmotivada.
No lograba entender qué estaba haciendo mal. A mi alrededor, todos parecían prosperar gracias a la estructura, mientras yo me caía del carro una y otra vez. Probé de todo: cursos de productividad, sistemas de calendario, planificar el día la noche anterior. Pero nada funcionaba.
No fue sino hasta que profundicé en el Diseño Humano que entendí por qué.
Soy Quad Right — y eso cambia todo
En el Diseño Humano, hay cuatro flechas en la parte superior de tu carta. Apuntan hacia la izquierda (estrategia) o hacia la derecha (receptividad). La mayoría de las personas tiene una combinación — algunas flechas a la izquierda, otras a la derecha. Pero un pequeño porcentaje de la población (alrededor del 0,1%) tiene las cuatro flechas apuntando a la derecha. Se nos llama Quad Right. También existe un pequeño grupo que es Quad Left, con todas las flechas apuntando a la izquierda.
Y esto me explicó tanto.
Los Quad Right somos fluidos, receptivos, con una energía femenina y profundamente perceptivos. No estamos hechos para vivir de forma hiperestructurada, orientada a metas o en modo “hustle”. Al contrario, florecemos cuando tenemos espacio para fluir — cuando seguimos la inspiración en vez de tachar casillas.
Estamos aquí para recibir la vida, no para controlarla.
Ese fue un gran momento de claridad para mí. Todas esas rutinas que trataba de forzar estaban totalmente en desacuerdo con cómo estoy diseñada para funcionar.
Vivir en un mundo que valora lo estratégico, lo planificado, lo lineal — no es raro que me sintiera fuera de lugar. Mi genio vive en lo no lineal, lo experiencial, lo intuitivo. Soy sensible al entorno, al tiempo, a la energía — y ahora sé que mi éxito viene de la presencia, no de la productividad.
¿La ironía? Tanto mi esposo como mi hijo son mayoritariamente Quad Left — aman la estructura, la repetición, la previsibilidad. Así que navegar ese contraste ha sido, como mínimo, interesante.
Descondicionarse es difícil — pero vale la pena
En Diseño Humano, el “descondicionamiento” se refiere al proceso de desaprender lo que la sociedad, la familia y la cultura te dijeron que deberías ser. No siempre es fácil. Todavía hay días en que desearía ser más estructurada, enfocada o orientada a objetivos.
Pero esas, simplemente, no son mis fortalezas. Ahora empiezo a ver la fuerza que hay en la receptividad — incluso si no he visto muchos ejemplos de ello en el mundo.
Las 4 Flechas: Estrategia vs. Receptividad
Aquí va un resumen de las cuatro flechas en la parte superior de la carta de Diseño Humano y qué significan:
Flecha superior izquierda — Digestión / Función cerebral (Determinación)
Cómo digieres la vida física y mentalmente.
• Izquierda (estratégico): Cerebro activo, aprendizaje enfocado, ama la estructura y repetición.
• Derecha (receptivo): Aprende pasivamente, a través del entorno y el fluir.
Quad Right: Mejor absorber información de manera natural — nada de planes de estudio rígidos.Flecha inferior izquierda — Entorno
Cómo tu cuerpo se alinea con el mundo que te rodea.
• Izquierda: Necesita interacción activa con el espacio y la estructura.
• Derecha: Sensible a las energías, se nutre estando en el lugar correcto.
Quad Right: El entorno importa más que la acción — crea espacios que se sientan bien.Flecha superior derecha — Perspectiva (Visión)
Tu orientación visual y cómo percibes el mundo.
• Izquierda: Visión enfocada, orientada al detalle y a las metas.
• Derecha: Ve el panorama completo, capta temas y patrones.
Quad Right: Confía en la imagen global — no forces el enfoque.Flecha inferior derecha — Motivación / Manifestación (Visión interna)
Cómo actúas y te mantienes alineada con tu impulso.
• Izquierda: Acción estratégica, planificación, cronogramas.
• Derecha: Espera el momento y la energía adecuada; no está diseñada para iniciar.
Quad Right: Muévete cuando se sienta correcto, no cuando el reloj lo diga.
Cómo prosperan los Quad Right
No vinimos a esforzarnos, vinimos a bailar con la vida. Esto es lo que mejor nos funciona:
• Horarios flexibles — Piensa en ritmos, no en bloques rígidos de tiempo
• Seguir tu energía — Haz cosas cuando llegue la inspiración
• Deja tiempo abierto — Crea espacio para el fluir, no solo tareas
• Elimina las listas de pendientes — Confía en que harás lo importante
• Cuida tu entorno — La energía del lugar y las personas lo es todo
• Espera para responder — Deja que la vida te muestre lo que viene
Lo que no funciona
• Rutinas de 9 a 5
• Hacks de productividad y micro-agendas
• Metas sin energía o sin alma
• Entornos caóticos, ruidosos o de alta presión
Para comparar: los Quad Left
Los Quad Left (también poco comunes) son lo opuesto a los Quad Right. Son enfocados, estructurados y están hechos para la estrategia y la ejecución. Ellos:
• Prosperan con rutinas y sistemas
• Aprenden por repetición
• Aman planificar y los detalles
• Son líderes y ejecutores naturales
• Se destacan en lógica, precisión y plazos
Están aquí para crear estructura — mientras nosotros estamos aquí para fluir con la corriente.
Mirando mi carta astral el otro día con mi coach, me señaló que —según la posición de mi Venus y sus aspectos con mi conjunción Plutón-Saturno— en realidad yo florezco con sistemas. Y eso hizo que todo encajara.
He estado buscando sistemas todo este tiempo — no estructura. Al reflexionar, me di cuenta de que ya tengo sistemas increíbles que me ayudan a mantenerme firme mientras navego las responsabilidades de la vida, como la maternidad y el trabajo. Estos sistemas crean límites suaves dentro de los cuales puedo fluir — me sostienen sin encerrarme.
Tengo sistemas para hacer las compras, cocinar para mi familia, mi rutina de cuidado de la piel, el ejercicio, y mucho más. Me han ayudado a dejar de lado la idea de quién creía que debía ser, y enfocarme en vivir de acuerdo a mi diseño — en flujo, con ligereza.
Todavía estoy aprendiendo a vivir como Quad Right en un mundo Quad Left. Pero cada día, mejoro un poco más en honrar mi propio ritmo.
Photo Credit: Brit Gill www.britneygill.com IG: @britgill