Pausa, que placer.

Durante la mayor parte de mi vida, me he consumido con el mundo físico y, siendo brutalmente honesta, gran parte de esa obsesión estaba arraigada en mi interés personal (después de todo, soy triple Leo). En mi adolescencia, me obsesioné con los chicos y mi apariencia, y ese enfoque solo se intensificó en mis 20s con un énfasis intenso en la salud y el bienestar, especialmente la nutrición y el ejercicio. En mis 30, se trasladó al entorno que me rodeaba: dónde vivía y cómo me presentaba al mundo a través de mi ropa.

Aunque todo esto estaba bien a su manera, había poco espacio para el lado místico de la vida. No es que no me interesara la espiritualidad, pero simplemente no había encontrado algo que realmente resonara conmigo. Practiqué yoga, y aunque algunos aspectos tenían sentido, me concentraba en lo físico. Fui un par de veces a la iglesia con mi tía cada vez que la visitaba en Londres, lo que me expuso a una forma más práctica del cristianismo, muy diferente de las misas (infrecuentes) católicas aburridas y poco inspiradoras de mi infancia. Exploré plantas medicinales, trabajé con sanadores energéticos, participé en retiros de meditación silenciosa durante días, todo en un intento por encontrar mi conexión con lo divino, pero nada quedó realmente.

Hace poco más de un año, comencé a estudiar astrología, diseño humano y feng shui, herramientas para alinearme con las energías del universo. Tienen elementos espirituales a través de sistemas energéticos, pero no ofrecen la conexión directa con lo divino que estaba buscando. Fue entonces cuando descubrí Kabbalah.

La encontré a través de un libro, Astrología Kabbalística de Rav Berg, y la forma en que hablaba sobre la espiritualidad me impactó de inmediato. Me dio herramientas prácticas para conectar con las energías invisibles que nos rodean. Kabbalah no es una religión, sino una sabiduría antigua que comparte los secretos del universo, ofreciendo ideas para ayudarnos a mejorar nuestras vidas y encontrar una satisfacción duradera. De hecho, la palabra "Kabbalah" significa "recibir", lo que me pareció profundamente resonante.

La filosofía Kabbalística enseña que estamos aquí para recibir todo lo que siempre hemos querido, incluso dicen que si podemos imaginarlo, está destinado a ser nuestro, pero para hacerlo, debemos superar pruebas—grandes o pequeñas—que nos presenta lo divino. Estas pruebas pueden ser tan triviales como darte un golpe en el dedo del pie o tan trascendentales como perder una cantidad considerable de dinero. Cada prueba es una oportunidad para crecer, no a través de la reacción, sino a través de una respuesta reflexiva. La clave es hacer una pausa cuando surge una prueba, reflexionar sobre lo que podemos aprender y expresar gratitud a lo divino por la oportunidad de evolucionar. Cada vez que surge una prueba, decimos: "Pausa, qué placer."

En Kabbalah, este concepto de hacer una pausa se conoce como "Restricción", y es una de las herramientas más poderosas para el crecimiento personal. La restricción no se trata de la negación de uno mismo; se trata de limitar nuestra necesidad de reacciones inmediatas y gratificación. Cuando hacemos esto, nos alineamos más con la "luz"—la energía divina—y hacemos espacio para que las bendiciones fluyan hacia nuestras vidas. La restricción de cada persona será diferente. Por ejemplo, un adicto al trabajo puede necesitar limitar sus horas de trabajo, mientras que alguien propenso a la pereza puede necesitar imponer un horario. Este concepto se extiende a todos los aspectos de la vida—comer, hacer ejercicio, comprar, responder a los demás—cualquier cosa que hagamos para buscar gratificación instantánea debe ser moderada mediante la pausa y la redirección de nuestras acciones.

Las enseñanzas de la Kabbalah son vastas y profundas, pero comenzar con esta práctica de restricción ofrece una forma profunda de transformar los comportamientos reactivos en acciones intencionales y proactivas. A través de este proceso, crecemos, evolucionamos y, finalmente, recibimos la luz que está destinada para nosotros.

Y déjame ser completamente honesta, sigo estando muy obsesionada con el mundo físico, con mi apariencia, mi nutrición, mis espacios y más, esta sabiduría simplemente le da significado a todo.